Hola,
¿Qué tal habéis pasado el finde semana? Nosotros no hemos podido salir mucho, el peque ha estado malito, pero bueno en casa no hemos parado, hemos intentado, hacer cosas que cuando no estamos en casa no podemos hacer, hemos aprovecha al máximo el tiempo y cuando haces eso te sientes productivo.
Pero no siempre pasa eso. Hay veces que necesitamos tiempo y no lo tenemos. Si os pasa eso os aconsejo aprender la técnica Pomodoro. Seguro que si la practicáis mejoráis vuestro rendimiento.
Por cierto este tomate es de una vez que plantamos una tomatera en casa y esta foto fue del primer tomate que cogíamos, si queréis podéis saber más sobre esa historia aquí.
A veces necesitamos organizarnos y no sabemos cómo, pues Pomodoro es un método que nos ayudará. Por cierto, no lo había dicho, pero esta técnica fue creada por un italiano Francesco Cirillo, y como usaba un temporizador de cocina en forma de tomate, por eso le llamó Pomodoro.
Pero creo que lo mejor es que vayamos al tema no?
La técnica Pomodoro trata en conseguir más tareas en menos tiempo, manteniéndose concentrado, mientras el cerebro está fresco y descansado. Durante 25 minutos deberás trabajar sin distracciones, es decir un pomodoro. Cuando un pomodoro finaliza tendrás 5 minutos de descanso. Después de cuatro pomodoros, tendrás 15 minutos de descanso donde podrás levantarte de la silla.
RESUMEN:
pomodoro: Trabaja 25 minutos + Descansa 5
cada 4 pomodoros Descansa 15 minutos
Así que lo que tienes que hacer es:
Si sigues este método y te levantas de la silla cada cuatro pomodoros, aumentarás tu productividad, y principalmente verás que obtienes resultados.
NOTA: Esta técnica está pensada para gente que trabaja delante del ordenador día tras día.
Eso es todo por hoy. Sed felices y ya has leído bastante por hoy, a trabajar y a sacar tus proyectos adelante.
¿Qué tal habéis pasado el finde semana? Nosotros no hemos podido salir mucho, el peque ha estado malito, pero bueno en casa no hemos parado, hemos intentado, hacer cosas que cuando no estamos en casa no podemos hacer, hemos aprovecha al máximo el tiempo y cuando haces eso te sientes productivo.
Pero no siempre pasa eso. Hay veces que necesitamos tiempo y no lo tenemos. Si os pasa eso os aconsejo aprender la técnica Pomodoro. Seguro que si la practicáis mejoráis vuestro rendimiento.
Por cierto este tomate es de una vez que plantamos una tomatera en casa y esta foto fue del primer tomate que cogíamos, si queréis podéis saber más sobre esa historia aquí.
A veces necesitamos organizarnos y no sabemos cómo, pues Pomodoro es un método que nos ayudará. Por cierto, no lo había dicho, pero esta técnica fue creada por un italiano Francesco Cirillo, y como usaba un temporizador de cocina en forma de tomate, por eso le llamó Pomodoro.
Pero creo que lo mejor es que vayamos al tema no?
La técnica Pomodoro trata en conseguir más tareas en menos tiempo, manteniéndose concentrado, mientras el cerebro está fresco y descansado. Durante 25 minutos deberás trabajar sin distracciones, es decir un pomodoro. Cuando un pomodoro finaliza tendrás 5 minutos de descanso. Después de cuatro pomodoros, tendrás 15 minutos de descanso donde podrás levantarte de la silla.
RESUMEN:
pomodoro: Trabaja 25 minutos + Descansa 5
cada 4 pomodoros Descansa 15 minutos
Así que lo que tienes que hacer es:
Averiguar cuánto tardas en hacer una actividad.
¿Cuántos pomodoros necesitas para contestar mails? ¿Cuántos pomodoros necesitas para finalizar una tarea? ...Organizar tu tiempo de acuerdo con los pomodoros.
De este modo podrás encontrar cuál es verdaramente tu tiempo libre, y en qué te dedicas a procrastinar, y así saber cuántas veces te has desconcentrado en un pomodoro.No te olvides de descansar.
Es importante no estar todo el rato sentado, si tu trabajo es delante del ordenador. Puedes descansar 5 minutos y a partir de ese momento tus logros serán mayores.Si sigues este método y te levantas de la silla cada cuatro pomodoros, aumentarás tu productividad, y principalmente verás que obtienes resultados.
NOTA: Esta técnica está pensada para gente que trabaja delante del ordenador día tras día.
Eso es todo por hoy. Sed felices y ya has leído bastante por hoy, a trabajar y a sacar tus proyectos adelante.
Hola! jo ho feia servir feia un temps, m'anava molt bé per en un plis fer el que me feia molta mandra fer (coses de casa), i per treballar també, però no ho he fet servir per a temes de guió per exemple i m'aniria bé. També em va ser útil per donar-me compte de que coses que em feia mola mandra de fer, les feia en poc rato,
ResponderEliminarbesetssss
@elena,
ResponderEliminarHola! Doncs has de seguir fent-ho. Les coses que van bé no hi ha que deixar-les :) Jo també ho faig però no tinc constància. He de seguir millorant.
Besets!
No había oído nunca de esta técnica :S aunque los cronómetros en forma de tomate si jajajaja
ResponderEliminarQué tomate más chulo =) mi abuela siempre ha plantado tomaticos, y ahora que no tiene tanta fuerza para plantar toda la huerta, los pone en tomateras =)
Un besico
www.upciencia.com
@lorena,
ResponderEliminarPues si puedes es una buena técnica, a mi me está funcionando para muchas tareas. Ya me dirás si lo pruebas tu también :)
El tomate a mi también me gusta mucho, y fue todo un logro que salieran.
Besiwikis!